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第五天，拉萨休整，懒觉被小院里的小鸟优美的叫声唤醒，仿佛回到了江南，白天的拉萨阳光普照，气温10多度，没有高原秋日的寒冷，反而有十月小阳春的温暖，客栈旁边小巷里有一家自贡人开的早餐店，今天早上吃到了真正的四川味道，安逸。

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来到拉萨，布达拉宫和大昭寺是必须去的地方，只是这些地方我们以前都去过了。漫步八廓街。八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。7世纪，藏王松赞干布下令在卧堂湖修建大昭寺，同时在湖边四周修建了四座宫殿，与嫔妃臣民移居宫殿亲自监督大昭寺工程的进展。四座宫殿即为八廓街最早的建筑。大昭寺建成后，引来了众多朝圣者朝拜，日久逐渐踏出环绕大昭寺的一条小径，为最初的八廓街。寺院周围陆续修建了18座家族式建筑，为远道朝圣的信徒或商人提供住宿地。15世纪后，大昭寺成为佛教传播的中心，其周围相继出现僧人宿舍、宗教学校、小寺庙建筑，众多信佛者迁居大昭寺周围生活，街上逐渐出现了大量民居、店铺、旅馆、手工作坊等设施。随大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认为，以大昭寺为中心顺时针绕行为"转经"，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街成为拉萨三大转经道(大转、中转、小传)之一。后又出现了来自蒙古、汉地、克什米尔、尼泊尔、不丹、印度等地区和国家的众多商贩、香客、游民，发展成为集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街和购物街于一身的街区。

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大昭寺，又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉， 与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

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去八廓街，有一个地方一定要去看一看:玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的，只有八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。"玛吉阿米"是流传在藏区的一个美丽的传说，意为圣洁母亲、纯洁少女，或可引申为美丽的梦。对西藏历史和文学有所了解的人都知道一个响亮的名字-六世达赖喇嘛仓央嘉措。他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，还是一位才华横溢的浪漫主义诗人。相传仓央嘉措为了寻找至尊救世度母、跋山涉水走遍了藏区。有一天在拉萨八角街一个小酒馆休息、门外一个月亮般娇美的少女掀帘窥望，"在那东方山顶，升起娇洁月亮，玛吉阿米的面容，渐渐浮现心上"--仓夹嘉措写给玛吉阿米的诗篇流传至今。拉萨"玛吉阿米"酒吧所在的那所黄色的小楼，相传就是当年仓央嘉措与玛吉阿米相遇的地方他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，"在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮，未嫁娇娘的面容，时时浮现在我的眼前"。"未嫁娇娘"在藏语中便是"玛吉阿米"。玛吉阿米酒馆是一个非常具有艺术品位的艺术酒吧，它的墙壁四周贴满了绘画，摄影，手工艺品，书架上有卡夫卡、艾略特等人的原版图书。

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玛吉阿米酒馆，也是一个餐吧，不接受预定，来了有位置就坐，没有位置就等，老板不愁生意，这里是文艺青年的集中地，众多的留言簿记录着天南地北人们心中的诗和远方。一杯橙汁的八廓街，恬静自然，轻松放下。

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居然发现泸州游客的留言，拍照发朋友圈，居然朋友圈也有泸州的朋友认识留言者，然后加好友，留言者把我们的留言簿上偶遇发朋友圈，结果留言者的一个朋友认出了我，而且现在正在拉萨搞旅游，明天要出发回泸州，是2006年我们搞活动包他的大巴去黑水旅游4天的司机，看来朋友圈真强大。

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在各地通往圣地的大道上，人们不时地见到信徒们从遥远的故乡伊始，手佩护具，膝着护膝，尘土满面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，靠坚强的信念和矢志不渝的精神，一步步趋向圣城拉萨。磕长头是在藏传佛教盛行的地区，信徒们虔诚的礼佛方式之一。磕长头分为长途、短途和就地三种。长途一般历经数月，信徒们风餐露宿，朝行夕止，匍匐于沙石冰雪之上，执着地向目的地进发。短途一般是围绕寺院、神山、圣湖、圣迹磕头一周，少则几个小时，多则十天半月。就地则是在自家佛龛前或附近寺庙大殿门前，以一定的数量为限，就地磕头。磕长头时首先取立正姿势，一边念六字真言，一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手继续合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前伸，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。每伏身一次，以手划地为号，起身后前行到记号处再匍匐，如此周而复始。藏传佛教认为，对佛陀、佛法的崇敬，身、语、意三种方式缺一不可。磕长头的人在其五体投地的时候，是为“身”敬；同时口中不断念咒，是为“语”敬；心中不断想念着佛，是为“意”敬。在磕长头中三者得到了很好的统一。

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秋日的下午暖洋洋，回客栈，小院天井弥漫着鸟叫声，飘着花香品着清茶，享受着一份清闲。接下来几天的考验还更加严峻。

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晚上热情的拉萨朋友请吃了晚餐，另外的在拉萨工作的朋友邀请了宵夜回族老板开的烤羊腿，正巧把玛吉阿米里留言引出的2006年我们包车的师傅也喊了出来，拉萨这个宵夜的大市场好像是开通宵的哦。

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第六天，拉萨---羊湖---日喀则，全程380公里。拉萨出发，美丽的羊湖是必须去的地方，其实现在才是欣赏羊湖景色的最佳时间，记得13年我们来的时候大雾下雨，根本就看不到，又冷风又大，只有失望而归，羊湖海拔5000米风大缺氧，还没有折腾几下就已经有高反症状了，去下面的村庄吃过湖鱼，傍晚达到日喀则，受到日喀则朋友的热情款待，高反的影子还没有散去，吃了药，好好休息，更高的挑战还在后头！