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2014.3.9白马--弥陀--黄弥一日赏花徒步活动照片
纯情色狼
帅哥哟,离线,有人找我吗?
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2014.3.9白马--弥陀--黄弥一日赏花徒步活动照片
活动通知提前4天发布,结果很快就满了,今天早上大家到广场车站都比较准时,春天干燥,应该随时补充水分。矿泉水已经给大家准备好了。

我们追求的不是生命的目的,而是生命的过程,对于自然,我们都是匆匆“过客”!!!一个单身的旅游狂。
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2014/3/20 15:08:46
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图片点击可在新窗口打开查看 也许是因为这几天是三八节,参加活动的女同胞比较多,本次徒步轻松,无难度。这个车差不多就是我们的包车了。

我们追求的不是生命的目的,而是生命的过程,对于自然,我们都是匆匆“过客”!!!一个单身的旅游狂。
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白马到弥陀有一条古老的石板路,再不去走走,可能马上既要消失了,这条路在几百年前就相当于我们现在去合江的大马路,这里的人很注重安全,上次看到个大哥耕地的时候戴着安全帽,今天这一个二哥开车也非常注意这安全,可见,经常东西套着头,安全生产不用愁。

我们追求的不是生命的目的,而是生命的过程,对于自然,我们都是匆匆“过客”!!!一个单身的旅游狂。
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徒步,是指中长距离的步行,人是动物中的高级动物所属直立行走类,徒步所属直立行走类最好的全息运动项目,它最具有身体自然温和、适度强烈、疫增体健的多项功能,还可以储氧有吸有收 增进全身心血液循环 拉动肌肤内外互补新陈代谢,帮助肺部排泄毒素和废气,增强筋骨保护脏器穴位协调运作。今天的新人比较多,愉快的徒步现在开始了。

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2014/3/20 15:13:32
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刚刚才下的土鸡蛋,还是热的,还有鸡屎,绝对正宗,表嫂大方赠送给大家了。

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融归自然-沐浴自然阳光的照射走出心理的阴霾,释放都市紧张压抑的心情和思绪不快的感觉,达到全身心放松和情绪上的充分舒畅调节,让自己融入自然,走近自然,放归自然。

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徒步健康-徒步行走可以帮助你逐步锻炼全身肌肉,舒张心血管,增进微循环。徒步一公里相当足摩3次,心肌运动1小时,促进消化系统分泌与吸收协调运作5次,增进血管进氧量成2倍的补给….

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养心精神-徒步行走于黄土坡与青山绿水间,用自己的集中神肢和听力,以节奏的音韵和自然的声息内应外还的与自然景观静动合一、快慢同步、上下呼应达到舒筋活络的同时,心情畅快,静养了神情。

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减少疲劳-当徒步行成达到一定的路程时(视个人的身体情况不同),人们就会出现双腿及身体的疲劳现象,以至会出现停步不前的打算,其实,这是到了体力的临界点,坚持下去,过了这个临界点,肌体就适应了大运动量的步行活动后,疲劳感就会渐渐变弱。常之下少量的疲劳和过渡的疲劳就会减缓及减少 。

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排毒减肥-徒步是属于有氧运动,也是消除多余脂肪的有效运动,还可以帮助你调节饮食不良习惯所产生的过多的脂肪能量。如果体力营养允许的话,你可以尝试含一口水漱口停顿三次再咽,依此类推喝上一瓶790ml的水,你会感觉你的津津玉液在帮你消化多于的脂肪和清理体内毒素垃圾,一举三得:健康运体 清理肠道 排毒增寿。

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