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相传太上老君化作一骑驴老者,云游四海,偶到一沟,见此地青山绿水,万木长青,古树参天,飞瀑淙淙,便下驴步行于其间,几日方才离去,却留下他的屁股印、脚印及驴蹄引,如今依稀可见,此沟因此而得名老君沟。
老君沟奇险幽深,君临天下,为孟屯河谷自然景观之典型代表。特别是麦多什古神山(万年雪隆包5726)及其围绕她的九个海子(高山湖泊)以及高寒地质、地貌和生态景观。堪称一绝。其中千丈瀑布、万亩杜鹃、千亩冰川、高山草甸、原始森林、高山红叶尤其著名。这里是进入雪隆包的通道,雪隆包海拔5527米,山顶的万年积雪点缀着群山,围绕雪隆包的是九个漂亮的海子,目前很少有人能够到达这里。沟内千山峭立、万壑奔流、高树觎天、峻岩积雪、峋奇壮观,站在雪隆包山峰,观赏雪山银海,放眼望去,长空旷野,雪山玉立天际,云海漂浮、轻纱漫舞、白浪滔天,时而银峰突兀,时而红霞满天、“流光则万岭嵌空,懈影则知岩熳斓”。奇峰怪石林立,大树高耸入天,每到夏天,各种杜鹃花竞相开放,各种野兽出没,秋天的红叶,把群山染成色彩斑斓的风景画,这里是省内外较有名的登山基地。
据传格萨尔王东征,到达征地边缘,缴获少量大米,命御橱煮羹,因初食此物,不谙技法,手捞米而食之,弃羹于营旁湖中,次日,见湖水泛白,林疑是弃羹混合所致,遂名此湖为米汤海子,后留传至今。
木厂沟地势抬升剧烈,植被带发育完整而丰富,箭竹成林、沼泽遍布、冰雪瀑布群集,雪隆包下米汤海子神秘绚丽。
孟屯河谷神山之首,希尔基多神山坐落于高桥沟之尾。高桥之水从山下海子流出,流经20多公里,于距上孟乡政府所在地8公里处刮托寨汇入孟屯河。沿途瀑布众多,风光旖旎。千年绳索吊桥横跨高桥峡谷。巍巍古战场屹立于高桥瀑布北侧草甸灌木丛中。高桥沟为红叶主要观赏地之一。高桥沟沟口海拔2712米。沿沟前行可到达黑水县,行6.7个小时左右可到达高桥沟海子,沟内原始森林遮天闭日,有瀑布、高山草甸,伯桦林,森林茂密广袤,山上风云变幻莫测,有丰富的植物群落,数量众多的盆景滩、瀑布群,组成了“水在树中流,树在水中长”的绚丽景象,每当金风送爽,万物经霜、银峰耸立天边、白云缭绕、青松翠柏映衬满山红叶。以其云海缭绕,万丈险奇而引人入胜,众多的人文景观和自然景观相交,织成传奇的神话故事,沟口以前是与黑水部落的战场,有大量的碉楼遗迹,都是当年站争的产物体验行走于千古索桥上的豪情。
白树桥龙嘴是孟屯河源头,沟内有众多的高山湖泊,融地、水、物、气景于一体,碧水连天、令人神往,怪石林立、漂砾遍布、刀截斧劈、险峻奇趣、天高地远、图像万千,有鬼斧神工,聚自然雕刻之妙。瀑布悬泉飞瀑、景色各异、银河直下、滚珠溅玉,仿佛引人进入了神话般的境界,与雪山相配套的山水映衬,阴森险峻与明丽灿烂构成了从地狱到天堂的人间奇景。其奇特之处在于,孟屯河之水由石龙喷水而出,雄奇壮观,亘古不绝。此地比邻黑水县,天然牧场开阔,牛羊成群,野生动物众多,自然风光美妙绝伦,堪称孟屯另类。
一匹沟由于处于龙门山脉花岗岩走滑矿带之上,地质.地貌典型而奇特,矿产资源丰富,地质景观独特。沟内瀑布众多;奇峰怪石林立,是科考.探险旅游的天堂。一匹沟有一个长海子。还有几个稍小的海子。湖水深不见底。青蓝青蓝的似上帝的蓝翡翠,在高山的拥抱中波澜不惊。一丝波纹都没有。像圣洁的姑娘藏在深山中。厉尽艰辛才能看到,深蓝色的湖水。面积1.92平方公里。湖面程狭长形。长1.2公里。宽0.8公里,并有高寒鱼类生长,海拔3100米,
母亲之河——瀑布沟
瀑布沟又称塔斯坝沟,沟口距上孟乡1公里,是距上孟乡最近的风景点。塔斯坝沟水质优良,偏硅酸含量高,孕育了健康矫健的孟屯人民。
瀑布沟内原始森林密布,梯级瀑布成群,小巧玲珑,婉约雅致,由于路途较近,是走读孟屯山光水影的理想去处;雪山映衬下的高原湖泊、高山草甸、大瀑布、奔腾咆哮泛着白色波浪的孟屯河谷、藏羚羊。
适合徒步、休闲、周末游、穿越、攀岩等户外运动。其中海拔5527米的雪隆包迄今为止只有极少数登山队登顶,为后来人留下了许多悬念。
是离成都最近的喇嘛庙,供奉有活佛神石。另外,每年一度的庙会(农历四月初十)从青海、甘孜等地赶来的喇嘛和当地信众一起观佛、晒佛,盛况空前。桑登寺有佛手印石头和唐卡,可谓是佛教信徒不可不去的圣地。