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沱沱河:位于格尔木市南域唐古拉山镇，是长江源(通天河)的主源，在可可西里山脉以南。它从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千多米长的距离，在巴冬山下汇集了ga尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15公里的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。在这片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5公里的陡峭峡谷，高达20多米。众多河流交汇后，形成了河道开阔，水流交织的长江上源--沱沱河。
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茫茫荒原，路边小镇拉面算是最好的饮食了，一直在路上，不停的赶路，缺氧的感觉已经来了，海拔接近5000米。一般正常人海拔超过4500就都会有不适感，只是轻重程度不同而已，除非你是夏尔巴人。
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随车携带的干粮随时可以帮助填补一下空虚的肚子，一望无际的前方，天空还有成群的小鸟，这冰天雪地的地方，还真不知道它们哪里来的食物维持，高原冻土，路面变得高低不平，坑坑洼洼，增加了汽车的颠簸，加快胃肠蠕动，促进了消化，感觉就是时时在饥饿中前行，坐上桌子胃口却不是很好，看来开始有高反的感觉了。
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结冰的湖面与无赖而困惑的水鸟们
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路旁本来可以看到湖泊，但是映入眼帘的确是凝固的浪花，仿佛就是在被风吹起的一瞬间被冻住，美丽至极。
"唐古拉"，藏语"高原上的山"，由于终年风雪交加，号称"风雪仓库"。唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔5231米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。唐古拉山的主峰格拉丹东，海拔6000多米，是长江的源头。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。四、五月间的高原，江河凝缩成晶莹的冰川，浪花沉默成无言的冰雕，曾经呼啸肆虐，湍急奔腾的江河静静地安眠着。唐古拉山口，公路海拔5231米，铁路海拔5072米。是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔望得远。这一带是一片冻土，泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。
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到达安多已经是晚上，找了个宾馆住下，从5300米下到4800米，本来以为缺氧问题可以减轻，但是住的是二楼，上下多次以后，高反的感觉明显出现，头痛、头晕、胸闷、气短、呼吸急促、心跳加快、血压升高、乏力、恶心呕吐、厌食、微烧、 嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状已经出现。 本来我们订的就是供氧房间，结果这个供氧机器其实就是一个摆设，我们问老板这个机器的供氧原理是怎样的？老板说就是机器把空气分解成氮气和氧气，我们试验了一下，把燃着的火柴放到这个机器的氧气出风口，结果立即就熄灭了，说明这个机器是不能制造氧气的，房间里也越来越感觉到缺氧，怎么办？
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解决问题的办法来了，楼下有专门的老板开的吸氧门市，里面有氧气瓶。我们去找到老板300元租了放到房间里，打开阀门，小流量均匀地释放到房间，很快整个房间都充满了我们需要的氧气，这个晚上睡觉很安稳，第二天早上起来除了鼻干鼻血还有外，其他症状都已经解除。
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安多宾馆的供氧条件虽然不怎么的，但是宾馆过道的宣传照片确是赏心悦目，早上起来一下子精神爽朗了许多，也许是昨晚的氧气充足，也许是现在的眼前一亮，天还没有亮，为了节约时间，马上起来，奔向拉萨，满血出行。
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第四天，安多---拉萨，全程约469.2公里。高原的日出没有海上和平原那样震撼，外面零下10多度，顶着寒风拍摄日出又是一种不同的体验，今天是从4800到3800米，应该好受一些。由于昨天晚上采取措施，把氧气瓶带进房间里慢慢释放，早上起来时候高反症状全部消除，但是还是特别冷，零下十度！我们天没有亮就出发了，迎着朝阳日出，赶路，还要翻几座山脊，我们最后在那曲吃了碗拉面，这就是早餐和午餐了！过了羊八井，可以看到两边有树木，金色耀眼，海拔也在降低，一路都查身份证，到达拉萨还没有天黑，入驻特色客栈，泸州的妹妹过来请客吃火锅，没有高反的感觉了！
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也许是高反大脑反应迟钝，有人平地都要出错，所以高原缺氧环境驾车，千万要小心。
