户外运动是指在野外或者自然场地（非专用场地）开展的体育活动。
户外运动不仅可以强健体魄、放松压抑紧张的心情，充分享受大自然给予人们的无穷魅力和震撼，还可以加强人与人之间的相互理解和信任。

第一：户外运动的定义
　　户外运动（Outdoorsports）是翻译名称，其实我想应该翻译成野外运动比较合适。很难给“户外运动”下一个明确的定义，因为这是一个非常广阔的领域，有着复杂的类别和各种层次的技术要求。所有在户外进行的以健身、休闲、娱乐、观光为目的的运动项目。它主要包括登山、攀岩、徒步、漂流、探洞、溯溪、速降、溜索、滑翔、探险、穿越、野营、野炊等等非竞技体育的活动。
　　户外运动的意义就是通过以上种种形式的活动，将积极、健康、快乐、真实、团结、协作、自然的生活方式和理念传播给大众。

第二：户外运动不等于自助旅游
　　准确的说，自助旅游（BackPacker）只是户外运动的一种方式。户外运动更接近于体育的范畴，是一种体育与旅游相结合的新兴休闲锻炼活动。由于国内对于户外运动的理解最初就来自于国外这种背包自助旅游的形式，因此很多人对户外运动的理解就片面为自助旅游。而把致力于户外运动事业的俱乐部及组织机构理解为旅行社。其实户外运动无论是从范围、性质及技术要求方面都远比自助旅游要大得多、严肃得多、要求也高得多。可以这么说，背包客自助旅游只是一种最初级的户外运动之一。

第三：户外运动并非少数人的探险行为
　　由于媒体及大众的关注，登山、探险活动一直成为户外运动的一个亮点和焦点呈现在大众面前。因此，很多人的概念中，户外运动就是登雪山，到极地探险等。“户外运动”也成了一个高不可攀的名词，成了一个少数人喜欢的个别行为。其实如同前面探讨过的户外运动与自助旅游的区别一样，这两者之间也存在同样的关系。户外运动是个广泛的概念，它包含了各种形式、各种层次的项目。走出户外，融入自然，锻炼身体，净化心灵，每一个人，只要愿意都可以选择这样一种生活方式和生活观念。

第四：户外运动的目的和意义
1.随着人们生活水平的提高，人们越来越重视自己的健康情况。参加户外活动，锻炼身体对健康有好处。
2.钢筋水泥的森林、喧嚣烦杂的城市环境、都市生活的紧张节奏让从事脑力劳动的白领倍感身心疲惫，到绿色的大自然中去撒野，无疑是种非常好的放松和调理的方式。
3.参加户外活动可以认识很多各个阶层的人，而且大家是在一种没有利益关系下相识相知成为好朋友，没有必要像在单位里那样戴着面具工作，从而更能体现人的真实精神面貌，这也是受此困惑的很多人所希望的。
4.对于很多单身贵族来说，参加户外活动也可以扩大自己的交际视野，找到自己的另一半。
5.参加难度比较大的户外活动也是人生的一种丰富，也是对自己耐力和意志力的挑战和考验。